¿Conoces la musicoterapia?

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 ¿Cómo te encuentras hoy? ¿feliz, triste, estresado, ansioso, nervioso, irritado?

En la entrada anterior mencionamos algunas de las técnicas que se usan para la biorretroalimentación y te adjuntamos enlaces a audios relajantes, audios musicales y otros con sonidos de naturaleza. 

¿Tienes una canción favorita? esa que te hace calmar, relajarte y olvidarte de todo por un rato. Aquella que te hace bailar y sonreír.  

Pero María, aun no tenemos claro que es la musicoterapia.
Vamos a ello.

La asociación de musicoterapia la define como como la utilización de la música y/o sus elementos (sonido, ritmo, armonía y melodía) para promover y facilitar la comunicación, las relaciones, el aprendizaje, el movimiento y la expresión satisfaciendo las necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas. 

Estimular la mente es esencial ya que es el centro operativo donde se procesan, se comprenden y se juntan todas las sensaciones y emociones que los seres humanos percibimos y expresamos.

La música es una experiencia sensorial que puede activar todas las áreas cerebrales simultáneamente. Por tanto, es útil en terapia porque dispara el funcionamiento del cerebro en el sentido emocional, cognitivo y físico. Con las nuevas investigaciones que surgen sobre la Musicoterapia, se ha demostrado que es útil tanto en rehabilitación, educación y en programas para la mejora del bienestar.

Este tipo de terapia es efectiva para tratar ciertos trastornos o mejorar la calidad de vida del paciente, y actúa de dos maneras: activa (tocar instrumentos, cantar, interpretar la música) y receptiva (usar la música para inducir estados de relajación). También se utilizan otras técnicas y formas artísticas de forma simultánea a la música, como el arte dramático, la danza o la pintura.

El Musicoterapeuta trabaja sobre diferentes aspectos de la persona, como pueden ser:

  • Aspectos sensoriales: trabajando la habilidad de respuesta ante los estímulos sensoriales recibidos.

  • Aspectos motrices: la coordinación, el equilibrio y la movilidad del paciente.

  • Aspectos cognitivos: memoria, aprendizaje, imaginación o atención.

  • Aspectos socio-emocionales: trabaja la inteligencia y el control de las emociones, así como la expresión emocional o el autoconocimiento de las propias emociones.


¿Te gustaría escuchar algo de musicoterapia? https://www.youtube.com/watch?v=xWF0Poz2itA
¿Qué te pareció? ¡cuéntanos!

Fuentes: Divulgación dinamica https://www.divulgaciondinamica.es/blog/musicoterapia-beneficios/
Psicología y mente https://psicologiaymente.com/vida/musicoterapia

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