Aromaterapia e Hidroterapia

 Aromaterapia 

Es un tipo de tratamiento alternativo que emplea aceites esenciales o líquidos aromáticos de plantas, cortezas, hierbas y flores, los cuales se frotan en la piel, se inhalan, se ingieren o se añaden al baño con el fin de promover tanto el bienestar físico como psicológico. en algunas ocasiones se combinan con masajes y otras técnicas terapéuticas como parte de un enfoque holístico de tratamiento. 

Los beneficios que ofrece la aromaterapia son que al tener propiedades analgésicas, antibióticas, antisépticas, astringentes, sedantes, expectorantes y diuréticas. puede tratar una amplia gama de síntomas y condiciones fiscas como los malestares gastrointestinales, la piel, dolor menstrual e irregularidades, condiciones relacionadas al estrés, trastornos del estado de animo, problemas de circulación, infecciones respiratorias entre otras. 

La manera en que se utiliza esta técnica de relajación es mediante la inhalación, masaje con aplicación directa, baños aromáticos, cataplasmas fríos o calientes o uso interno.

Lo que comúnmente se usa en aromaterapia son aceites esenciales de bergamota, ciprés, geranio, jengibre, pomelo, lavanda, limón, menta, sándalo, romero, ylang ylang. 

Te anexo este enlace para que conozcas mas de los aceites esenciales y sus funciones: http://www.sld.cu/galerias/pdf/sitios/williamsoler/la_aromaterapia.pdf

Hidroterapia

La hidroterapia o terapia acuática es un método utilizado por la fisioterapia que brinda innumerables beneficios a los distintas patologías del aparato locomotor. 

En este método se emplean conocimientos fisioterapéuticos de rehabilitación y biomecánica en conjunto con diversas técnicas de tratamiento que sacan mayor provecho de las propiedades y bondades que nos ofrece este medio acuático. 

Estas sesiones se realizan en función de las necesidades que se deban cubrir de manera personalizada para cada paciente posterior a su evaluación. 

Gracias a la excelente capacidad de conducción de calor del agua y absorción, se genera un estimulo que conjugado con las fricciones, masajes y cepillados pueden lograr una vasodilatación que favorece a la circulación sanguínea.

La hidroterapia favorece a la respiración, circulación sanguínea, efecto relajante en músculos y relajación mental, efecto analgésico gracias a la vasodilatación, disminución de contracturas musculares, mejora el sistema inmunológico, reduce el impacto de movimientos de articulaciones, favorece al equilibrio, aumenta fuerza muscular, disminuye el miedo y la ansiedad. 

Fuente: fisioonline https://www.fisioterapia-online.com/articulos/que-es-la-hidroterapia-y-que-nos-puede-aportar